As corporações vem buscando profissionais capazes de suportar o estresse e se adaptar a ambientes conturbados. Veja dicas para desenvolver essa habilidade.
Hoje, neste mundo globalizado onde as empresas se relacionam em um ambiente de extrema competitividade por metas e resultados, o estresse é uma realidade observada nas mais diferentes áreas e setores do mercado de trabalho.
Para atender a esta realidade, as corporações vem buscando profissionais dotados da capacidade de se adaptarem a esse ambiente conturbado na busca de constantes resultados. Nessa busca destaca-se o chamado “profissional resiliente”. Mas o que é resiliência?
Resiliência é um conceito oriundo da Física, que se refere à propriedade de acumular energia quando exigidos ou submetidos a extrema pressão, voltando em seguida ao seu estado original, sem qualquer deformação, como um elástico. O dicionário Aurélio descreve a resiliência como “a capacidade pela qual a energia armazenada em um corpo deformado é devolvida quando cessa a tensão causadora de uma deformação elástica”.
No mundo corporativo, podemos definir resiliência como a capacidade do indivíduo de lidar com serenidade com o estresse e as adversidades cotidianas, decorrentes do ambiente de trabalho, moldando-se a cada situação e recuperando o seu estado original.
O equilíbrio humano é como a estrutura de um edifício. Se a pressão for maior que a resistência, aparecerão rachaduras, como doenças psicossomáticas. Daí a importância desta flexibilidade, característica principal do profissional resiliente.
Assim, pode-se considerar que a resiliência é uma combinação de fatores que propiciam ao ser humano condições para enfrentar e superar problemas e adversidades de maneira racional, buscando as soluções mais adequadas.
Resiliência em dez dicas
Um profissional resiliente, quando submetido a situação de estresse, a administrará de maneira sensata, sem impulsividade, visualizando o problema como um todo. Essa capacidade certamente lhe propocionará forças para enfrentar a adversidade e o tornará capaz de apresentar soluções criativas e eficazes.
A boa notícia é que todos nós podemos nos tornar resilientes. Seguem algumas dicas:
• Mentalize seu projeto de vida, mesmo que ele não possa ser colocado em prática imediatamente. Sonhar com seu projeto é confortante e reduz a ansiedade;
• Pratique esportes e métodos de relaxamento e meditação para aumentar o ânimo e a disposição. Os exercícios aumentam o nível de endorfinas, hormônios que proporcionam sensação de bem-estar;
• Procure manter o lar em harmonia, pois este é o "ponto de apoio” para recuperar-se;
• Aproveite parte do tempo para ampliar os conhecimentos, pois isso aumenta a autoconfiança;
• Transforme-se em um otimista em potencial;
• Assuma riscos (tenha coragem);
• Apure o senso de humor (desarme os pessimistas);
• Separe bem quem você é do que você faz;
• Use a criatividade para quebrar a rotina;
• Permita-se sentir dor, recuar e, às vezes, flexbilizar para em seguida retornar ao estado original.
Lembre-se, resiliência é a arte de transformar toda energia de um problema em uma solução criativa.
copeiado do portal HSM
quarta-feira, 18 de novembro de 2009
Destaque-se, seja resiliente!
As corporações vem buscando profissionais capazes de suportar o estresse e se adaptar a ambientes conturbados. Veja dicas para desenvolver essa habilidade.
Hoje, neste mundo globalizado onde as empresas se relacionam em um ambiente de extrema competitividade por metas e resultados, o estresse é uma realidade observada nas mais diferentes áreas e setores do mercado de trabalho.
Para atender a esta realidade, as corporações vem buscando profissionais dotados da capacidade de se adaptarem a esse ambiente conturbado na busca de constantes resultados. Nessa busca destaca-se o chamado “profissional resiliente”. Mas o que é resiliência?
Resiliência é um conceito oriundo da Física, que se refere à propriedade de acumular energia quando exigidos ou submetidos a extrema pressão, voltando em seguida ao seu estado original, sem qualquer deformação, como um elástico. O dicionário Aurélio descreve a resiliência como “a capacidade pela qual a energia armazenada em um corpo deformado é devolvida quando cessa a tensão causadora de uma deformação elástica”.
No mundo corporativo, podemos definir resiliência como a capacidade do indivíduo de lidar com serenidade com o estresse e as adversidades cotidianas, decorrentes do ambiente de trabalho, moldando-se a cada situação e recuperando o seu estado original.
O equilíbrio humano é como a estrutura de um edifício. Se a pressão for maior que a resistência, aparecerão rachaduras, como doenças psicossomáticas. Daí a importância desta flexibilidade, característica principal do profissional resiliente.
Assim, pode-se considerar que a resiliência é uma combinação de fatores que propiciam ao ser humano condições para enfrentar e superar problemas e adversidades de maneira racional, buscando as soluções mais adequadas.
Resiliência em dez dicas
Um profissional resiliente, quando submetido a situação de estresse, a administrará de maneira sensata, sem impulsividade, visualizando o problema como um todo. Essa capacidade certamente lhe propocionará forças para enfrentar a adversidade e o tornará capaz de apresentar soluções criativas e eficazes.
A boa notícia é que todos nós podemos nos tornar resilientes. Seguem algumas dicas:
• Mentalize seu projeto de vida, mesmo que ele não possa ser colocado em prática imediatamente. Sonhar com seu projeto é confortante e reduz a ansiedade;
• Pratique esportes e métodos de relaxamento e meditação para aumentar o ânimo e a disposição. Os exercícios aumentam o nível de endorfinas, hormônios que proporcionam sensação de bem-estar;
• Procure manter o lar em harmonia, pois este é o "ponto de apoio” para recuperar-se;
• Aproveite parte do tempo para ampliar os conhecimentos, pois isso aumenta a autoconfiança;
• Transforme-se em um otimista em potencial;
• Assuma riscos (tenha coragem);
• Apure o senso de humor (desarme os pessimistas);
• Separe bem quem você é do que você faz;
• Use a criatividade para quebrar a rotina;
• Permita-se sentir dor, recuar e, às vezes, flexbilizar para em seguida retornar ao estado original.
Lembre-se, resiliência é a arte de transformar toda energia de um problema em uma solução criativa.
copeiado do portal HSM
Hoje, neste mundo globalizado onde as empresas se relacionam em um ambiente de extrema competitividade por metas e resultados, o estresse é uma realidade observada nas mais diferentes áreas e setores do mercado de trabalho.
Para atender a esta realidade, as corporações vem buscando profissionais dotados da capacidade de se adaptarem a esse ambiente conturbado na busca de constantes resultados. Nessa busca destaca-se o chamado “profissional resiliente”. Mas o que é resiliência?
Resiliência é um conceito oriundo da Física, que se refere à propriedade de acumular energia quando exigidos ou submetidos a extrema pressão, voltando em seguida ao seu estado original, sem qualquer deformação, como um elástico. O dicionário Aurélio descreve a resiliência como “a capacidade pela qual a energia armazenada em um corpo deformado é devolvida quando cessa a tensão causadora de uma deformação elástica”.
No mundo corporativo, podemos definir resiliência como a capacidade do indivíduo de lidar com serenidade com o estresse e as adversidades cotidianas, decorrentes do ambiente de trabalho, moldando-se a cada situação e recuperando o seu estado original.
O equilíbrio humano é como a estrutura de um edifício. Se a pressão for maior que a resistência, aparecerão rachaduras, como doenças psicossomáticas. Daí a importância desta flexibilidade, característica principal do profissional resiliente.
Assim, pode-se considerar que a resiliência é uma combinação de fatores que propiciam ao ser humano condições para enfrentar e superar problemas e adversidades de maneira racional, buscando as soluções mais adequadas.
Resiliência em dez dicas
Um profissional resiliente, quando submetido a situação de estresse, a administrará de maneira sensata, sem impulsividade, visualizando o problema como um todo. Essa capacidade certamente lhe propocionará forças para enfrentar a adversidade e o tornará capaz de apresentar soluções criativas e eficazes.
A boa notícia é que todos nós podemos nos tornar resilientes. Seguem algumas dicas:
• Mentalize seu projeto de vida, mesmo que ele não possa ser colocado em prática imediatamente. Sonhar com seu projeto é confortante e reduz a ansiedade;
• Pratique esportes e métodos de relaxamento e meditação para aumentar o ânimo e a disposição. Os exercícios aumentam o nível de endorfinas, hormônios que proporcionam sensação de bem-estar;
• Procure manter o lar em harmonia, pois este é o "ponto de apoio” para recuperar-se;
• Aproveite parte do tempo para ampliar os conhecimentos, pois isso aumenta a autoconfiança;
• Transforme-se em um otimista em potencial;
• Assuma riscos (tenha coragem);
• Apure o senso de humor (desarme os pessimistas);
• Separe bem quem você é do que você faz;
• Use a criatividade para quebrar a rotina;
• Permita-se sentir dor, recuar e, às vezes, flexbilizar para em seguida retornar ao estado original.
Lembre-se, resiliência é a arte de transformar toda energia de um problema em uma solução criativa.
copeiado do portal HSM
segunda-feira, 16 de novembro de 2009
Gaúcho!
O avião caiu no meio da floresta Amazônica e lacom um gaúcho, um paulista e um carioca e todos sobrevivem.
Quando bate a fome, o paulista vira pro gaucho e diz:
- Já que você é "tri" machão, vai até lá fora e caça uma onça pra gente!
Então o gaucho, não querendo mostrar medo, aceita.
Quando abre a porta do avião, dá de cara com uma onça muito faminta. A onça dá o bote em direção do gaúcho que este, sem pensar duas vezes, se desvia e a onça vai parar dentro do avião.
O gaúcho fecha a porta grita:
- Vão carneando essa que eu já volto com mais duas.
Quando bate a fome, o paulista vira pro gaucho e diz:
- Já que você é "tri" machão, vai até lá fora e caça uma onça pra gente!
Então o gaucho, não querendo mostrar medo, aceita.
Quando abre a porta do avião, dá de cara com uma onça muito faminta. A onça dá o bote em direção do gaúcho que este, sem pensar duas vezes, se desvia e a onça vai parar dentro do avião.
O gaúcho fecha a porta grita:
- Vão carneando essa que eu já volto com mais duas.
sábado, 14 de novembro de 2009
Metallica em Porto Alegre no dia 28 de Janeiro de 2010
Metallica volta a Porto Alegre / Forgotten Journal
por Rock Gaúcho.com em 12/11/2009
Eron Dal Molin, comunicador da Rádio Ipanema FM e apresentador do programa Feras do Rock, confirmou há instantes que o Metallica vai tocar em Porto Alegre! O show será no dia 28 de janeiro de 2010, no Estádio do Zequinha, na zona norte da cidade.
Os ingressos começam a ser vendidos no dia 27 de novembro, em local ainda a confirmar.
Ingressos:
Pista (1 Lote): R$ 120,00
Pista (2 Lote): R$ 140,00
Arquibancada: R$ 160,00
Pista VIP: R$ 250,00
Nota do Editor: Ainda não há definição de pontos de vendas. Acreditamos que será pelo site da Ticketmaster, que é parceira da Time 4 Fun, e pelo site do Opinião Ingressos. Assim que soubermos, atualizaremos a notícia.
quem pilha uma pista VIP???
por Rock Gaúcho.com em 12/11/2009
Eron Dal Molin, comunicador da Rádio Ipanema FM e apresentador do programa Feras do Rock, confirmou há instantes que o Metallica vai tocar em Porto Alegre! O show será no dia 28 de janeiro de 2010, no Estádio do Zequinha, na zona norte da cidade.
Os ingressos começam a ser vendidos no dia 27 de novembro, em local ainda a confirmar.
Ingressos:
Pista (1 Lote): R$ 120,00
Pista (2 Lote): R$ 140,00
Arquibancada: R$ 160,00
Pista VIP: R$ 250,00
Nota do Editor: Ainda não há definição de pontos de vendas. Acreditamos que será pelo site da Ticketmaster, que é parceira da Time 4 Fun, e pelo site do Opinião Ingressos. Assim que soubermos, atualizaremos a notícia.
quem pilha uma pista VIP???
segunda-feira, 9 de novembro de 2009
Colômbia vai denunciar à ONU que a Venezuela se prepara para a guerra
Auto declarado inimigo dos Estados Unidos, Chávez sustenta que o acordo de cooperação militar assinado no mês passado entre Bogotá e Washington – permitindo aos Estados Unidos o uso de sete bases em território colombiano – constitui esse sim uma “agressão directa”, vendo nele uma potencial invasão da Venezuela por parte do exército norte-americano.
E avisou o chefe de Estado norte-americano, Barack Obama, que um tal cenário daria início a “uma guerra de cem anos”: “Não cometa o erro de dar ordem para uma agressão directa contra a Venezuela usando a Colômbia, porque nós estamos prontos para tudo, e jamais voltaremos a ser uma colónia ianque nem de ninguém mais”, afirmou durante a habitual emissão televisiva de domingo que protagoniza.
Ambas as administrações colombiana e dos Estados Unidos rejeitaram esta ideia, alegando que a cooperação entre os dois países se destina exclusivamente ao combate ao tráfico de drogas e contra a guerrilha dos rebeldes marxistas das Forças Armadas Revolucionárias da Colômbia (FARC).
Desde que as negociações deste pacto foram tornadas públicas, em Julho passado, a Venezuela – que partilha uns dois mil quilómetros de fronteira com a Colômbia e gastou mais de três mil milhões de dólares em armamento desde que Chávez chegou ao poder – suspendeu por inteiro as relações diplomáticas com o país vizinho. As relações entre Caracas e Bogotá mergulharam num período de extrema tensão, tendo-se registado vários incidentes fronteiriços nos últimos meses. A Venezuela já acusou mesmo a Colômbia de tentar infiltrar espiões e paramilitares colombianos em território venezuelano.
Ontem, no seu habitual programa televisivo de domingo, Chávez deu mais um passo para agudizar esta crise, expressando ordens claras para o seu exército se preparar para a guerra de forma a “preservar a paz” na região
E avisou o chefe de Estado norte-americano, Barack Obama, que um tal cenário daria início a “uma guerra de cem anos”: “Não cometa o erro de dar ordem para uma agressão directa contra a Venezuela usando a Colômbia, porque nós estamos prontos para tudo, e jamais voltaremos a ser uma colónia ianque nem de ninguém mais”, afirmou durante a habitual emissão televisiva de domingo que protagoniza.
Ambas as administrações colombiana e dos Estados Unidos rejeitaram esta ideia, alegando que a cooperação entre os dois países se destina exclusivamente ao combate ao tráfico de drogas e contra a guerrilha dos rebeldes marxistas das Forças Armadas Revolucionárias da Colômbia (FARC).
Desde que as negociações deste pacto foram tornadas públicas, em Julho passado, a Venezuela – que partilha uns dois mil quilómetros de fronteira com a Colômbia e gastou mais de três mil milhões de dólares em armamento desde que Chávez chegou ao poder – suspendeu por inteiro as relações diplomáticas com o país vizinho. As relações entre Caracas e Bogotá mergulharam num período de extrema tensão, tendo-se registado vários incidentes fronteiriços nos últimos meses. A Venezuela já acusou mesmo a Colômbia de tentar infiltrar espiões e paramilitares colombianos em território venezuelano.
Ontem, no seu habitual programa televisivo de domingo, Chávez deu mais um passo para agudizar esta crise, expressando ordens claras para o seu exército se preparar para a guerra de forma a “preservar a paz” na região
terça-feira, 3 de novembro de 2009
segunda-feira, 2 de novembro de 2009
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